Fazendo umas pesquisas, eu achei alguns site que ajudam nos cálculos e nas avaliações..
Os últimos que eu vi foram no site Saúde em Movimento. Lá tem calculadora de gasto calórico, que incluem atividades como dormir, também tem calculadora de Ingestão Calórica, IMC e para a RCQ.
Os links estão na seção "Sites que valem a pena" do blog !!! e no site http://www.saudeemmovimento.com.br/
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